Questão:
Como um pai pode permanecer são? Como você mantém sua energia e temperamento?
Torben Gundtofte-Bruun
2011-08-04 19:58:35 UTC
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Tenho certeza de que todo pai tem dias como este:

Seu filho foi um encrenqueiro o dia todo. Você está exausto e sem juízo. Seria bom apenas fazer uma pausa, ter outra pessoa no cargo por uma hora - ou um dia. Mas você está sozinho e o parceiro está trabalhando por mais "X" horas. O tempo está ruim; você não pode ir ao parquinho ou zoológico.

Você tem vontade de gritar.

O que você faria para manter a sanidade? Vamos ouvir algumas idéias.

Atualizar:
"Fazer uma pausa" é o que eu faria também, mas às vezes não é fácil. Minha situação de referência é uma criança pequena - muito jovem para ser "estacionada" na frente de uma TV e muito velha para ser colocada em um berço. Trancá-lo em seu quarto? Não parece certo.

Eu realmente aprecio sua contribuição contínua para este site, mas esta questão é muito tagarela. Uma das dificuldades enfrentadas por um site como o Parenting é manter as perguntas (e respostas) um produto da especialidade (ou pelo menos da experiência adquirida com dificuldade). Esta pergunta parece que alguém teve um dia difícil e realmente só precisava entrar em contato com um grupo de apoio. Eu posso apreciar o sentimento, mas eu realmente tenho que fechar isso porque não é uma boa opção para * este * site. Consulte: [Bom subjetivo, mau subjetivo] (http://blog.stackoverflow.com/2010/09/good-subjective-bad-subjective/)
Ponto justo. O artigo é bom, obrigado por me lembrar dele.
@Robert .. não tenho certeza se concordo .. parte da boa paternidade requer cuidar de si mesmo. Talvez alguma edição ...
"O tempo está ruim; você não pode ir ao playground" - carece de fontes :-). Tempo ruim não existe, só roupa errada ... Sério, a menos que tenha furacão, você sempre pode sair com uma criança, geralmente eles não se importam com chuva e vento.
Sete respostas:
#1
+5
jny
2011-08-05 00:06:51 UTC
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  • Saia de casa. Coloque uma capa de chuva em um carrinho e apenas ande.
  • Vá à biblioteca - este é o melhor. Nos EUA, costumam ter um espaço para crianças com brinquedos e livros para bebês.
  • Vá ao shopping.
  • A IKEA (se você tiver um por perto) pode ter um espaço de recreação para crianças pequenas.
  • Vá para o playground interno.
  • Deve haver um brinquedo que o manterá ocupado por um tempo, para meu filho era o conjunto simples Thomas the Train Engine. A mesa de atividades também o manteve ocupado por algum tempo.
  • Pegue um novo brinquedo.
  • Tenha uma programação - desta forma, em vez de um longo dia, você tem uma série de curtos períodos de tempo que é mais fácil de sobreviver.
  • Mantenha a soneca o mais longa possível - é um salva-vidas. Os dias em que meu filho cochilava eram muito mais fáceis do que os que ele não dormia. Mesmo que ele não tire uma soneca, tente colocá-lo em um berço por algum tempo dentro do horário.

Editar: também, se possível, dê à mãe uma maneira de sair de casa para a academia ou outro lugar de sua escolha regularmente: peça a um membro da família para ser babá, contrate uma babá por várias horas ou fique com a criança sozinha no fim de semana.

#2
+4
Swati
2011-08-04 20:18:28 UTC
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Faça uma pausa.

Nossa filha não devia ter mais do que alguns meses quando eu precisava de uma pausa. Eu a coloquei em seu berço ("em algum lugar seguro") e tomei um banho de 30 minutos. Ela chorou. Muito. Mas eu precisava de uma pausa. Teria sido pior para nós se eu não tivesse feito uma pausa. Francamente, não acho que ela se importe ou se lembre mais (ela tem 1!).

Desde então, sempre que preciso de uma folga e não consigo encontrar ninguém para levá-la por um tempo - ela apenas vai para o berço ou cercadinho com alguns de seus brinquedos (se o tempo estiver mau). É mais fácil quando o tempo está mais agradável - no carrinho e vamos dar um passeio.

Sou tão humana quanto ela e preciso de uma pausa também. Se eu não posso cuidar de mim, com certeza não posso cuidar dela.

deixar um bebê por 30 minutos sozinho parece muito longo para mim. Mas não ousaria julgar a situação que não experimentei. Essa realmente pode ter sido a melhor opção para ambos nessas circunstâncias. Eu sugiro que você acrescente à sua resposta: ** diga ** (ou explique, se possível) ** ao seu filho que você precisa de uma pausa para se acalmar e que voltará em breve. ** Imagino que isso poderia ser melhor do que apenas saindo sem dizer nada sobre por que você vai e se / quando você vai voltar.
#3
+3
afrazier
2011-08-04 20:24:42 UTC
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Esconda.

Sério. Às vezes, quando as coisas parecem que vão ficar fora de controle, a melhor coisa a fazer é isolar as crianças em algum lugar razoavelmente seguro, ir para outro lugar (na casa ou no quintal) e reservar alguns minutos para se acalmar .

Jogar um filme na TV e dar às crianças uma tigela grande de pipoca pode dar a você tempo suficiente para se recompor.

Se a criança for uma criança, às vezes tudo você pode fazer é colocá-lo no berço com alguns brinquedos e ir para outro cômodo. Sim, eles provavelmente vão chorar e gritar, mas eles estavam fazendo isso de qualquer maneira e você também. Ligue um pouco de música, feche as portas e descomprima.

Você não vai fazer nenhum favor aos seus filhos escalando as coisas.

#4
+3
Rhea
2011-08-05 00:49:36 UTC
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Por que seu bebê está chorando?

Depois de eliminar todas as necessidades básicas: comida, sono, higiene, quer estimulação, considere

Vista seu bebê

Temos um bebê de "grandes necessidades" (apenas 3,5 meses) que deve ser carregado. Ela costumava dormir em seu balanço, mas não mais. Considere usar o bebê (tipoia, transportadora de bebê) e continue o seu dia. O movimento e o calor do seu corpo podem colocá-los para dormir.

Hora da soneca com o bebê

Os adultos também podem tirar uma soneca. Quando meu bebê está prestes a tirar uma soneca e está absolutamente resistindo, deito-me e aninho-a com ela. Nós dois tiramos uma soneca. Se o seu bebê é móvel, considere a segurança: durma no chão em um quarto devidamente protegido para bebês.

Se tudo mais falhar, isso sempre funciona para nós (por enquanto, pelo menos),

Dê um banho relaxante ao bebê

Presumindo, é claro, que seu bebê goste de um banho.

#5
+3
DanBeale
2011-08-05 01:15:38 UTC
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Tente levar a criança para uma nova situação - se você estiver dentro de casa, tente levá-la para fora por alguns minutos.

Tente uma atividade lúdica diferente. Talvez tente alguma brincadeira bagunçada, como pintar com feijão ou arroz doce.

Tente dar à criança algo onde ela possa ser "travessa", como rasgar papel (talvez para papel machê) ou chutando caixas de papelão.

Essas são todas atividades curtas que visam distrair e ocupar a criança por um tempo, permitindo que você respire fundo.

EDITAR para adicionar mais:

Aproveite todas as oportunidades para fazer com que outras pessoas ajudem. Leve um amigo e um livro para um playground local; visite um grupo de crianças pequenas e peça a alguém para cuidar de seu filho por alguns minutos; encontre uma babá de confiança que possa cuidar de uma hora ou mais durante o dia, considere colocar seu filho em um berçário por algumas tardes por semana.

Algumas crianças precisam apenas de muita atividade e atenção. Isso é exaustivo!

EDITAR novamente: Sobre o mau tempo - as crianças às vezes adoram. Salpicar em poças, brincar com grama molhada, folhas molhadas e assim por diante. Obviamente, você se embrulha e se certifica de que haverá uma troca de roupas e um bom tempo depois.

#6
+3
tomjedrz
2011-08-05 03:51:18 UTC
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Você precisa de alguns amigos, ou pelo menos algumas outras famílias com crianças da sua idade, com quem você possa fazer alguns tag teaming. Quando esse tipo de dia acontece, você pode ligar para eles e pedir uma visita, ou pedir que visitem, ou marcar um "encontro para brincar".

Minha esposa e eu tínhamos uma criança cheia de voz, cheia de energia e obstinada. Encontramos um grupo de famílias com crianças da mesma idade em nossa igreja por meio do programa de assistência infantil para a missa.

A melhor amiga da minha filha de 19 anos é uma criança que ela conheceu naquele círculo quando tinha dois anos.

Saia de casa, vá aos playgrounds e parques locais, ao YMCA local, à piscina da vizinhança, etc. Quando seu filho começar a brincar com outra criança, encontre o pai, dê seu número de telefone, pegue o deles e pergunte sobre um encontro para brincar outro dia. Em seguida, ligue em alguns dias e siga em frente. Em algumas semanas, você terá três ou quatro amizades sendo formadas, e algumas pessoas a quem pode recorrer para obter ajuda quando seu dia ficar ruim.

#7
+1
BBM
2011-08-05 02:56:56 UTC
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você já recebeu algumas respostas muito boas (como, por exemplo, (a) tirar um breve tempo simplesmente saindo da sala e deixando a criança sozinha - em circunstâncias seguras! ou (b) "agora para algo completamente diferente" : mude a situação com outro brinquedo, saindo juntos, ou o que for).

Mais um pensamento:

Bem, se você caiu como gritar, talvez você deva apenas .... gritar . No entanto, se a criança é muito pequena para entender e pode ficar com medo, isso pode ser uma má ideia ....

Alternativa : alguma violência contra objetos inocentes, como bater no sofá ou um travesseiro macio com o punho para "descarregar" um pouco. Talvez você pudesse fazer isso sem que a criança (ficando em seu quarto por um curto período) percebesse isso.
Por outro lado, isso pode ser uma mudança para mostrar a seu (s) filho (s) que é melhor encontrar uma maneira de desabafar, o que não prejudica ninguém por perto.

Às vezes _do_ bato no colchão, ou na parede, ou em algum outro objeto que sei que não será danificado. O problema é que às vezes meu filho vê isso e leva isso como uma lição de que, quando você está chateado, não há problema em jogar coisas fora. Não é isso que quero ensinar.
@TorbenGundtofte-Bruun: com certeza - eu já observei que pode haver efeitos colaterais indesejados. Você já tentou respirar bem alto, muito profundo (que também a criança pode ouvir facilmente e aprenderá que este é o momento certo para parar seu comportamento irritante)?
Respirar fundo é bom e funciona, mas muito mais cedo no cenário. Nesse estágio (_ "você tem vontade de gritar" _), simplesmente não tenho energia mental suficiente para adotar uma abordagem zen.


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